EMS (Elektrical muscle stimulation) 30 MINUT TRENINGU FITEVER
będący równowartością 6 treningów tradycyjnych, poprzez wykorzystanie elektrostymulacji.
W zaledwie 30 min trening pozwala pod okiem profesjonalnego aktywować 450 mięśni oraz 1200 kcal, szybko, krótko i efektywnie treningi, z masowaniem mięśni pobudzających organizm do intensywniejszego wysiłku, oraz przyspieszenie mięśni.
EMS:
redukuje obciążenie stawów oraz kręgosłupa,
pobudza mięsnie głębokie
ujędrnianie ciała i redukcja cellulitu
Trening składa się z 3 części, rozgrzewki, treingu siłowego oraz części relaksacyjnej.
Trening EMS solo polega na:
1. Rozmowie Trenera z podopiecznymi (praca 1:1) na temat zdrowia, kondycji i oczekiwań i preferencji
2. Kilkuminutowej rozgrzewce z impulsami o niskiej częstotliwości.
3. Treningu właściwym oraz doborem adekwatnej do możliwości podopiecznego impulsacji elektrycznej.
4. Trybie masażu (rozluźnianiu mięśni).
Cena 170 PLN za trening
W pakiecie długoterminowy – efektywniej kosztowo i skuteczniej.
Wybierz pakiet 4,8,12 wejść FITEVER.
Pakiet 4 wejścia 600 pln
Pakiet 8 wejść 1080 pln
Pakiet 12 wejść 1400 pln
EMS (Elektrical muscle stimulation) 30 minut TRENINGU FITEVER, będący równowartością 6 treningów tradycyjnych, poprzez wykorzystanie elektrostymulacji.
W zaledwie 20-30 min trening pozwala pod okiem profesjonalnego aktywować 450 mięśni oraz 1200 kcal, szybko, krótko i efektywnie treningi, z masowaniem mięśni pobudzających organizm do intensywniejszego wysiłku, oraz przyspieszenie mięśni.
EMS:
redukuje obciążenie stawów oraz kręgosłupa,
pobudza mięsnie głębokie
ujędrnianie ciała i redukcja cellulitu
Trening składa się z 3 części, rozgrzewki, treingu siłowego oraz części relaksacyjnej.
Motywujmy się wzajmenie i ćwiczymy razem w FITEVER
Trening EMS DUO w parze polega na:
1. Rozmowie Trenera z podopiecznymi na temat zdrowia, kondycji i oczekiwań i preferencji
2. Kilkuminutowej rozgrzewce z impulsami o niskiej częstotliwości.
3. Treningu właściwym oraz doborem adekwatnej do możliwości podopiecznego impulsacji elektrycznej.
4. Trybie masażu (rozluźnianiu mięśni).
Cena 158 PLN za osobę za 1 trening – w pakiecie długoterminowy – efektywniej kosztowo i skuteczniej.
Wybierz pakiet 4,8,12 wejść FITEVER.
Pakiet 4 wejścia 498 pln
Pakiet 8 wejść 890 pln
Pakiet 12 wejść 1280 pln
To taneczne ćwiczenia wraz z muzyką – towarzyszy ona uczestnikom przez całe zajęcia. Trening polega na powtarzaniu za instruktorem, na bieżąco układów o różnym stopniu intensywności i tempie dostosowującym się do podkładu muzycznego.
Trening pojedynczy 68 PLN, 4 wejścia 190 PLN, kartnet na 1 miesiąc 333 PLN.
Otrzymujesz bezpośrednią opiekę trenera, który poprowadzi Cię do momentu wyznaczenia celu do jego realizacji poprzez monitoring dostosowując trening do Twoich oczekiwań/możliwości aby efektywnie i skutecznie osiągnąć cel.
Trening trwa 45 minut pod okiem Trenera Personalnego w ustalonej liczbie dni w tygodniu, w zależności od potrzeb, kondycji i możliwości klienta. Trening składa się z:
1. Rozgrzewki.
2. Indywidualnie dobranego treningu.
3. Rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretching asystowany.
Cena treningu personalnego (1:1) 138 pln
W pakiecie długoterminowy – efektywniej kosztowo i skuteczniej.
Wybierz pakiet 4,8,12 wejść FITEVER.
Pakiet 4 wejścia 414 pln
Pakiet 8 wejść 966 pln
Pakiet 12 wejść 1380 pln
Trening EMS DEMO – z myślą o TOBIE – pierwsze spotkanie trwa 90 minut, a to wszystko po to, żeby Ciebie poznać, przedstawić idea i technikę EMS, wspólnie ustalamy piorytety, cele i działania. ! Zapisz się już dziś ! Oferta ograniczona. !
jEMS est metodą łączącą aktywność fizyczną z elektryczną stymulacją mięśni. EMS – 30 minut treingu daje efekt 3 treningów,
zapewnia spalanie tłuszczu, budowanie masy mięśniowej, ujędrnianie skóry, łagodzenie bólu pleców.
