Dziś chcemy podzielić się z Wami naszym podejściem do treningu, które łączy nowoczesność z tradycją – Elektrostymulacja Mięśni (EMS) i trening rozciągający!
EMS – Dla Wzmacniania i Modelowania Mięśni:
EMS wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni, co pomaga w zwiększeniu siły i masy mięśniowej. To świetne uzupełnienie treningu siłowego! Ale czy wiecie, że może też pomóc w poprawie zakresu ruchu?
Trening Rozciągający – Dla Elastyczności i Zdolności Ruchowej:
Według nas regularne rozciąganie jest kluczowe dla elastyczności, prewencji kontuzji i ogólnej zdolności ruchowej. Dodając do swojej rutyny zestaw ćwiczeń opartych na pilatesie czy jogi, możemy zauważyć ogromną poprawę postawy i samopoczucia.
Jak to Działa?
EMS używa impulsów elektrycznych do stymulacji mięśni, co pomaga w ich aktywacji i wzmacnianiu. Zauważyliśmy, że to również pomaga w rozluźnieniu mięśni w okolicy pleców, co przynosi ulgę. Połączenie treningu siłowego z elementami rozluźniającymi okazało się być kluczem do komfortowego życia!
Połączmy Siły EMS i Treningu Rozciągającego!
Dla nas idealnym rozwiązaniem jest łączenie treningu EMS z tradycyjnymi metodami rozciągającymi. Elektrostymulacja pomaga w aktywacji mięśni, a następnie mogę skupić się na ich wydłużaniu i poprawie mobilności. To jak taniec nowoczesności z tradycją!
Podzielcie się swoimi doświadczeniami! Czy ktoś z Was próbował połączyć te dwa światy treningowe? Jakie macie doświadczenia? Podzielcie się swoimi pomysłami!
Zapraszamy do zapisu na trening na naszej stronie: https://fitever.pl/rezerwacja/
Zapraszamy również do odwiedzenia naszych mediów społecznościowych:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550216395486
Instagram: https://www.instagram.com/fitever_pl/